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食を変えたら人生が変わった!

21日間お弁当ダイエット

札幌、東京、富山、各店舗でおこなっている「21日間お弁当ダイエット」は、一日のうち一食をいただき繕のお弁当にし、そのほかご自宅での日常の食生活のご指導とサポートをさせていただくだけの簡単ダイエットです。

身体がシンプルになると心もクリアに。
心身のトータル・ダイエットです。

痩身だけが目的ではなく、水との付き合い方の実践と、食という命をいただくことに意識を向けることで、心身共に健康になっていただくことが目的とした21日間の心身回復プログラムです。

21日間プログラム~札幌店の場合~

「いただき繕」札幌店では、これまで約1年間に渡り、参加者さんの変化をモニタリングして参りました。

チラシやホームページを見て相談に来られた方や、お店でお食事していただいた時にお話をさせていただく中で、心身の不調などのお悩みをお持ちの方にお勧めし、これまで約30名の方に参加していただいております。

lunchbox_02身体の問題として、ストレスによる食の乱れや、終業が遅いために夕食が夜遅くなってしまったり、スーパーやコンビニの総菜で済ませてしまうなど、忙しくて食がおざなりになってしまうことで起こることの弊害として、便秘や肌トラブル、不眠や冷えなどの症状が出てしまうことが大半ですので、「いただき繕」のお弁当を続けていただき、生活に気をつけ、食に対する意識が変わるだけでもすぐに変化があらわれます。

味に敏感になり、これまでの習慣が変わってしまう方もいらっしゃいました。
あとは、みなさん共通して冷えが改善され、体温が上昇しています。

(最下部に一例として数名の変化の様子を記しています)

 

そして、精神的なお悩みに関して「いただき繕」の実体験からのアドバイスはさせていただきますが、薬やカウンセリングではなく、実際にいただく(食)という『命』が助けになっていく様子を実感しています。

日々変化する参加者の方々の姿に、食の大切さを確信すると共に、より豊かな人生への命の仲介者として こうしたカタチで直接お手伝い出来ることが私たちの喜びでもあります。

今後は、これまでの実践を活かし、より本格的にサポートを行う心身回復プログラムとしていきたいと思っています。

夏の痩身ダイエットについて

夏は肌の露出も多くなり、無理なダイエットを行いがちですが、本来は夏はたくさん食べてたくさん動いて汗を流す時期であり、断食などには向かない季節です。

痩身目的ではなくても、いただき繕の実践により自然に1~2k程度は減りますし、水の頂き方を気をつけることで身体が引き締まり、健康的に痩身が可能です。

また、健康面からの5k、10kといった大きなダイエットは、長いスパンで無理なく行いたいと思います。

毎日の受け取りの日時や状況なども含め、おひとりおひとりに合ったプランをご提案させていただきます。

詳細や参加料金についても各店にご相談ください。

参加費に関して

参加費は、21日間=15,000円(一日715円相当)
モニター料金として、700円のお弁当代のみ頂いているカタチでサポートしております。

札幌店では、モニタリング期間を終了し、9月より参加費を21日間30,000円とさせていただきます。
700円のお弁当代の他にサポート料を頂き、より充実したサポートをもって本格スタートいたします。

どうぞご理解のほどよろしくお願いいたします。

※8月中にスタートされる方は、引き続きモニター価格で対応させていただきます。
尚、東京店、富山店は、モニタリング中につき、引き続きモニター価格での対応をさせていただきます。

ぬくもりの訪問宅配(仮称)がはじまります!

看護師経験のあるスタッフが、誠心こめてお弁当を配達します。

ぴんぴんころり!札幌店では他の店舗に先駆け、寝たきりにならないための食生活・身体作りのサポートをメインに、お店まで足を運べない方へのお弁当の配達を月単位(週に何度かの配達)で契約配達させていただき、何かケアが必要なことがありましたら看護のプロの経験といただき繕の観点からアドバイスさせていただきます。

※家事や医療補助を行うことではありません。

何かと不安がちな一人暮らしのお年寄りや、里帰り出産出来ない方の産前産後の女性のサポートなどにも対応させていただきます。
正看護師の資格と経験をもつ、札幌スタッフの恵美子さん。
本来の看護の在り方を模索していたときに出逢った「いただき繕」の命の世界。
出会いのままに生き方を求め、共に学び、実践から1年が経ちました。
この経験と実績を活かし、誠心が循環する活動をはじめます!

お客さまはもちろん、スタッフにとっても充実し、心から楽しいことがなにより誠心の交流につながります。 『ぬくもりのかけ橋』として、本来の看護の循環が始まればと願っています。

※看護師経験をお持ちのスタッフも募集しております。
「いただき繕」で、心から納得できる命の介護を広めていきませんか?ご連絡お待ちしております。

配達システムや料金が確定しましたら、正式に発表させてただきますが、現時点で興味のある方もお気軽に札幌店にご連絡ください。

各サポートを必要とされている方に合わせて対応させていただきます。

<遠方対応>お惣菜送付での21日間プログラム

実際にお会いしてのサポートが必要になりますので、これまでの参加は通っていただける方に限らせていただいておりましたが、札幌店では遠方の方々も参加していただき、食の大切さをお伝えできるプログラムを企画しております。

惣菜を数日分に分けて冷凍(冷凍)パックにしてお送りし、ご自宅で元精穀ご飯を炊いて頂くようなプログラムになります。

ご希望の方はぜひご連絡ください。
実験的ではありますが、より良いカタチを相談しながらご協力いただける方をお待ちしております。

21日間スタッフ募集!

札幌店では、21日間お弁当ダイエット・プログラムに参加しながら、お店でお手伝いしてくださる方を募集いたします。
店内のお掃除やお弁当の盛り付けなどのお仕事をお願いします。

店内はアンティークの家具と土壁の素朴な空間です。 毎日(月曜定休)9時から15時にお手伝い頂くことを参加費とさせていただき、一食お弁当をお出しいたします。
共に過ごすことでより充実した21日間となることと思います。
社会復帰のきっかけにもご利用ください。

日程などはご相談に応じていきますので、興味のある方はお気軽にご相談ください。

また、札幌店では、人材として研修生&パートさんの募集も行っております。
「いただき繕」を学ぶ研修生として、住み込みで働いてくださるかた大歓迎、通いでも構いません。

パートさんは、9時から15時、週に2~5日でシフトを組める方、2000円日払いとお弁当をもってお礼させていたいております。
十分なお手当はお渡しできませんが、現在も3名の方が生き生きとお手伝いしてくださっております。
大切なご家族の健康を守る糧として、共に食を学んでいただければと思います。

研修生&パートさんいずれも、シフトや期間によっては公共のサポート機関を利用しての登録・お手当も可能です。
あと二名の起用枠があります。
「いただき繕」に賛同し、共に学びたいとする方、まずはお気軽にご連絡ください。

よろしくお願いいたします。

プログラムを実践された方の変化

札幌店で参加された方々の、心と身体のダイエットの一例として記します。
変化には個人差がありますがなにか参考になさってください。

社会生活の中で様々な悩みを抱える方々の、新しい一歩につながることを願います。
参加ご希望の方は各店にお問い合わせください。
ありがとうございます。

<初回カウンセリング>
まずは プログラムの基本方針の説明し、これまでの食生活の改善点、生活習慣の改善点を話し合います。
お話しの中で、心身の現状についての把握し、食が及ぼす心と体の関係をお伝えしながら、21日間の実践にあたっての目標を定めていきます。

<21日間の実践内容>
一日一食いただき繕の食事をいただく実践
一週間に2回程度の食のカウンセリング

☆40歳女性 既婚 子ども7歳
<現状と改善点>
看護の仕事のストレスから自律神経失調症に。ひと月の休業。ストレス食べ&コーヒー常飲。
→1週間・・・便秘改善・心の安定・食欲の落ち着き。
→2週間後・・・1日2食体制
→3週間後 ・・・実践中

☆28歳女性 未婚
毎日の食事はスーパーの惣菜。ヘルペス・ニキビ に悩む
→1週間後・・・便秘解消、皮膚の改善
→2週間後・・・夜食をやめる。睡眠の改善。今まで好きだったフライ等を食べて気分が悪くなるように。
→3週間後・・・甘いモノを購入しなくなった。1キロ減。

☆31歳女性 未婚
自律神経失調症で2年間薬を飲む。終業後はぐったり疲れ、なにもやる気が起こらない。
→1週間後・・・便秘改善
→2週間後・・・めいげん現象かふらつく
→3週間後・・・体力が戻りつつある。帰宅後に、やる気が残っていることを実感。

☆48歳女性 既婚 子供17歳
うつ病で、毎日家で臥せっていた。料理ができない。
→1週間後・・・お店で一食、弁当で一食、二食いただき繕。週6日出勤
→2週間後・・・心の病の友をつれてくる。助けたい気持ちから自身も前向きに。
→3週間後・・・服薬を止めてみる。睡眠に問題が残る。弁当の継続。

☆28歳男性
体重が4キロ増。食べると眠くなる。食べる量を減らしたい。
→1週間後・・・ご飯250g。体重2キロ減。
→2週間後・・・ご飯220g。気がつくと食べる量が減っていた。
→3週間後・・・ご飯200g。一日二食になる。
タバコが吸えなくなる。カップラーメンを食べられなくなる。
今後も続けたいので、経済負担の少ないプランを希望。

☆25歳男性
対人恐怖症。面接に20連続失敗する。震災後の食への不安。疲れが取れずやる気にならない。
→1週間後・・・頭痛が治る。やる気が戻る。
→2週間後・・・一日二食になる。
→3週間後・・・心の元気が回復する。

☆33歳女性 既婚 こども3歳
子育てのストレスで甘いもののとり過ぎ、食べても満足しない。外食が多い。便秘、冷え、体重6キロ増。第二子を希望。
→1週間後・・・一食を弁当。一食は自宅で元精飯を炊く。便秘改善。間食が減る。外食をすると喉が渇く。
→2週間後・・・皮膚の改善。食事の量が減る。甘いモノが食べたいときデーツ(果物)
→3週間後・・・一日二食で満足できる日がある。子どもの食に真剣に取り組む。待望の第二子妊娠発覚。
現在、家族のサポートにより、お弁当継続中。

☆42歳女性 未婚
一か月後に、渡仏して個展を開くので、それまでに体重を落としたい。
→1週間後・・・1キロ減。甘いモノがほしい。あんこ等を代わりに。
→2週間間後・・・食の欲求が少なくなる。スムーズな一日二食体制。
→3週間後・・・体重2キロ減。ウエスト2サイズダウン。

札幌店・各プログラムに関する問い合わせ

上記の新プログラムに興味のあるかたは、どんなことでも構いません、お気軽にご連絡ください。

 

Tel/Fax 011-676-8436

 

メールでの簡単問い合わせは、下記フォームにお送りください。

店主:春山の携帯に転送されます。

お問い合わせ内容には、どのプログラムに、なぜ興味があるのかを簡単にお書きください。

こちらから折り返しご連絡させていただきますので、ご連絡先のお間違いないようお願いいたします。

 

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2016.01.20イギリス最大の民放でX−FACTORなどの番組で海外でも広く知られている、ITV NEWSで「いただき繕」が紹介されました。

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